洗い桶の縁

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東西線の高密度運行

わが町葛西を貫く大動脈といえば、道路は環七と東京湾岸、そして鉄道は東西線である。その東西線は、地下鉄には珍しい快速列車の運行をすることで知られている。通勤快速以外の快速は葛西を通過する。待避線があるため、快速に追い越される普通列車が葛西駅で通過待ちをすることも多い。その通過待ちがすごい。夕方のラッシュ時に普通列車が葛西駅に到着すると、ドアが開いて電車からホームに降り立った瞬間に、もう快速が背後を通...

那覇見送り

今週末に迫ったNAHAマラソン。しかし、体調不良のため見送ることにした。この体調不良、風邪ではない可能性が…。この前の週末からお坊ちゃまが、続いて奥様が発症している。下痢や吐き気と、鼻水や倦怠感といった風邪のような症状。内科医である奥様は自らをウイルス性胃腸炎と診断し、翌日受診したクリニックでもやはりそう言われたらしい。私は週末は何ともなかったが、少し遅れて今週の頭から同様の症状が発生。状況証拠はほぼ...

ナチュラルローソン

会社のビルにあるローソンがリモデルして、この4月からナチュラルローソンに変わった。ナチュローは基本的には普通のローソンよりもいいんだけど、唯一困るのが、リポビタンDが売ってない！確かに、この手の飲み物は「ナチュラル」の対極ではあるけどなあ…。向かいのドラッグストアに行けば売ってるけど面倒。今日のようにちょっと風邪っぽい日に、ファイト一発注入して気分をすっきりさせたい時には不便です。...

能登フライトの写真を追加

日曜日の能登日帰りフライト復路で撮影した写真を何枚か追加。往路はほとんど操縦していたため、写真はあまりありません。写真をクリックすると拡大します。能登空港を後にして帰路につく。塗り物で有名な輪島の市街地。能登半島の先端にほど近い海辺の町だ。噴煙たなびく浅間山と、奥には富士山。噴煙がほぼ水平に流れているのがきれい。もやに沈む上州の山々。ギザギザしているのが妙義山、その奥に端正な富士山。てっぺんに建物...

またまた風邪？

昨日能登からの帰りのフライト中、長野上空で鼻の奥が痛くなった。機内が乾燥してるからかな？と思ったが、今朝になってみると喉が痛く、日中の仕事の間には軽い頭痛と鼻水、そして全身のだるさが加わった。これはもしかして…またもや風邪？って、つい先日ひいたのが治ったばかりなんですけど。その際に、この冬は二度と風邪をひかないことを誓い、乾布摩擦などの対策も実際に始めたにも関わらず…。ひょっとすると、土曜日にヤボ用...

能登日帰り

連休に入る直前、三日分の予想天気図を見て、飛びにいくなら今日と決めていた。その天気図どおり、今日は朝から穏やかな快晴。8時半に家を出て大利根飛行場に向かい、モーターグライダーの練習順番待ちのホワイトボードに、いつもどおり名前を書く。しかしここで、クラブハウスで「今日天気いいからどこか飛びに行こうと思ってるんだけど、どこ行こうかな～」と話している自家用機のオーナーさんとご対面。初対面にして、図々しく...

家族クルーズ　キャンセル

23日はいつものヤマハ・シースタイルで10人乗りの24シエスタを借り、親や兄弟を招いて東京湾の家族クルーズに出かける予定だった。が、朝起きてみるとかなりの強風。天気は快晴でまぶしいくらいだが、時折吹き込む突風で木々がわっさわっさと揺れている。近所だし一応マリーナまで行ってみたものの、出航基準ギリギリの風で、出たとしても海は走れず運河クルーズになると案の定言われた。せっかくだから家族を船に乗せたい気持ちは...

2008年のゴールデンウィーク

年の瀬が近づくと、気になるのは翌年のGWなど連休の配置である。実は、2008年のGWは意外にしょぼい。5月ステージの初日である3日が土曜日で、休みを一日損した感じ。特に有休などを組み合わせなければ4連休となり、構成は以下の通り。2008年5月3日　（土・憲法記念日）4日　（日・みどりの日）5日　（月・こどもの日）6日　（火・振替休日）ここでおやっ？と思うのが、6日の振替休日。振替というと、日曜日が祝日だった場合の翌日...

頭上げトレーニング

トレーニングに余念がない。と言っても私のことではなく、もうすぐ12月に4ヶ月になるうちの坊ちゃん。4ヶ月に近づいてくると、体つきや首が段々としっかりしてくる。そこで、丸めたタオルを下に敷いて顔が埋もれないようにしつつ、腹ばいに子供を寝かせて首を上げるトレーニングを保育園で教わった。寝っ転がっているだけのこれまでと逆の体勢だし、首や背筋が結構しんどいはず。なのだが、この姿勢にすると割とご機嫌の様子である...

富士走行会

また？と言われそうだが今日は有休を取って、富士スピードウェイ（FSW）での走行会に参加。今年3月以来、8ヶ月ぶり二度目のFSW走行である。ここのところめっきり寒くなったが、その分関東近辺は天候が安定していて嬉しい。今日も朝から天気は最高で、色々なものの輪郭がくっきりと見えるような感じ。朝8時過ぎに自宅を出発し、葛西インターから湾岸線を気持ちよく流す。横浜から保土ヶ谷バイパス、東名を経て、2時間弱で御殿場に到...

夏冬混合

ここのところ一気に冷え込んだため、クリーニングに出していた冬物のスーツを慌てて取りに行った。しぶとく着ていた夏物の薄いスーツはクローゼットにかけて、晩秋の空気と共に服装も夏から冬へとバトンタッチ。と思ったら、さっそくやってしまいました…。今朝会社に来てふと気づくと、スラックスは冬物なのに、背広は夏物着てきとるやんけ！そろってグレー系だけど、微妙に色合いの違うこの2着。今朝着替えるときに、部屋の電気を...

戸田マラソン　（ハーフ）

今日は戸田マラソン・ハーフの部に参加した。20km以上もの距離を走るのは、6月17日のアイアンマン以来ちょうど5ヶ月ぶり。昨日までの寒々しい曇り空が打って変わって、今日は朝から快晴。抜けるような青空と明るい日差しに加え、風がなくて暖かい。日曜朝でガラガラの首都高を快調に飛ばして9時半に会場に到着。家から40分ほどだった。葛西近辺から戸田まで行くと首都高の端から端まで走った気がして、何だかオトクに感じる。ちな...

タッチ＆ゴー

仕事の方で一年間ほど打ち込んでいたプロジェクトが一応の終了を見たということで、今日は一日有休を取って気分転換。初めて平日にフライト訓練に出かけた。今日は4回目のフライトで、教官はK林さん。K林教官と乗るのは前々回に続いて2回目。初めはとっつきにくい人かと思ったが、なかなか情熱的かつ論理的に教えてくれるので、今ではすっかりファンになってしまった。曇り空の大利根を1時半頃に離陸して、印旛沼の上空へ。曇りで...

白昼の都心ラン

先日オープンしたアートスポーツランニングオアシスの見学を兼ねて、昼間のジョギングに行ってきた。有楽町駅南側のガード沿い、帝国ホテルのすぐそばにランニングオアシスはある。帝国ホテルのハイソな雰囲気のすぐ横にはごちゃごちゃと雀荘やガード下の飲み屋があったりして、なかなか不思議なエリアである。1階と地下はランニング用品を販売する店舗スペース。2階がランニングオアシスになっていて、サプリメント販売コーナー、...

ハーフスクワット150回

色々な人の言うとおり、子供はなぜか鉛直方向の運動が好きだ。眠たくてぐずっている時でも、抱っこして上下にゆっくり動かすとしばらくおとなしくなる。というわけで、寝かしつけの時には抱っこして立ち上がり、膝を軽く曲げ伸ばししてしばらく過ごすのが効果的なようだ。要するに、8kgくらいある重り（しかもぐにゃぐにゃ）を抱えてのハーフスクワット。ランニングはつまるところ足の筋肉勝負なので、スクワットは非常に効果的な...

冬へのカウントダウン

週末は天気が悪かったが、今日は打って変わって見事な青空。今週はこの調子で晴天が続くらしい。と言っても秋の移動性高気圧に覆われての日本晴れというよりは、冬型の気圧配置による晴天になるようだ。天気予報でも「西高東低」とか「寒気の張り出し」、「北日本は荒れる」と言った、冬の到来を告げるキーワードがちらほらと聞かれるようになってきた。東京の寒さはまだ全然大したことはないが、冬は空から、そして北から、着実に...

父親懇談会

今夜は保育園の父親懇談会があった。パパ6人に先生4人のこじんまりした会ではあったが、普段はほとんど子供を預けて立ち去るだけの場所で食べて飲んでお話して、なかなか有意義な会であったように思う。子供が保育園の一員としてきちんと扱ってもらえていることに、当たり前なのだが、ちょっぴり安心。...

久しぶりの午前様

労働時間を短縮するための努力を惜しまず（早く帰って家族の顔を見たい＆寝たい）、世の中の会社員の中でも勤務時間がかなり短い方であると自負している私も、今夜は久々に午前様になってしまった。もうすぐ一時半。ふぅ。これも本日金曜日にある重要なミーティングの準備のため。それが済めば時間があるはずなので、昼間は例のランニングオアシスでも覗いてみようかな。...

ランニングオアシス日比谷

首都圏のランニング愛好家なら誰でも知っている、スポーツ用品総合店アートスポーツ。そのアートスポーツが、皇居にほど近い日比谷にランニングオアシスという新しい店舗をオープンするらしい。グランドオープンは明後日9日だが、その前日にプレオープンするから来てね、とダイレクトメールが届いた。ランニングオアシスのウリは、ジョグのために利用できるロッカーとシャワーを備えていること。仕事帰りに立ち寄り、スーツからウ...

ラン再開

雨で敗退した昨日の仕切りなおしで、今夜は無事にラン練習に出かけることができた。夜10時に仕事から帰って、すぐに江戸川方面のジョギングルートへ30分くらい。距離は5kmくらいだろうか。この程度のジョグを一回やったくらいでは、トレーニングやダイエットの効果はほとんどない。しかし少なくとも、走るの億劫病の原因となる「心のぜい肉」は少しずつ取れてきていると思う。この調子で来週末のハーフ、来月初頭のフル、そしてト...

練習再開…ならず。

腕時計の記録を見ると、最後に外で走ったのは10月2日。その週末にぎっくり首になり、さらにはその直後に風邪をひいて、一ヶ月ほど何も運動せずに過ごしてしまった。そりゃ体もなまるわけだ。しかしレースの予定だけは確実に迫ってきており、来週末の11月18日に戸田でハーフマラソン、さらに二週間後の12月2日には那覇でフルマラソンである。これらのレースは、来年4月の全日本宮古島トライアスロンへ向けた大切なステップ。よい記...

空と海の週末　（海編）

日曜日は朝から快晴。前日のモーターグライダー練習に続き、この日はレンタルボートで東京港周辺のクルーズに出かけた。明日から（！）中東へ赴任となるセマ氏のさよならクルーズということで、大学時代の同級生四人で集合した。いつものヤマハ・シースタイルでボートをレンタルし、家からほど近いニューポート江戸川から出発。借りた船は、前回9月16日と同じベルフィーノ。この前は海が荒れていて川めぐりしかできなかったが、今...

空と海の週末　（空編）

晴れの特異日を含むこの土日は、土曜日の午前中を除いては世の中の期待通りによく晴れた。暑すぎず寒すぎずでちょうどいい気候だし、まさに絶好の行楽日和となった二日間だった。そのチャンスを活用して、土日を使って空と海を堪能した。土曜日は朝から大利根飛行場へ。中学・高校の同級生で、私に勝るとも劣らないほどの飛行機好きであるK氏も同伴である。飛行場に到着して「あふたー・もぐら・そろ」の著者であるけいぶん氏に初...

子供にやらせたいこと

子供が生まれました、男の子です、というと、なぜか「それじゃ将来はお父さんと一緒にトライアスロンですね」と言われることが多い。別に家業じゃないし、私がトライアスロンをやってるからといって息子までやらなければいけない理由はもちろんない。やりたいと言えば支援はするが、積極的にそう仕向ける気はないといったところだ。オートバイ、スキー、船、などなど他の活動も同様だ。しかしその中で、飛行機やグライダーだけはぜ...

トレ再開のタイミング

今回の風邪をひきはじめてから、ちょうど3週間になる。全身のだるさや頭痛などは全くなくなったが、まだ時々咳がこみ上げてくる状態で、100%治ったとはいえない。風邪をひく前の期間も入れると、もう一ヶ月以上も外で走っていない気がする。はっきり言ってまずい…。そもそも6月のアイアンマンが終わってからは4ヶ月くらい真面目に運動していないため、体も明らかにブヨブヨになってきた。病気の後は、トレーニングを再開するタイミ...

手作りシチューへの憧憬

私は家で作るシチューやカレーが大好きである。その理由はいくつかあって、1. おいしくてボリューム感がある2. 一緒に煮込むことで、野菜を手軽に色々食べられる3. 作り置きしておけば何度も食べられて楽など。そういえば、おでんと同じく、大家族であった実家でもよくシチューやカレーを食べていた。そんなわけで時々自分で作ったりするのだが、市販のルーは油で固めてあるため、脂肪分を取りすぎというイメージがどうしても付き...

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プロフィール

つぬたり

Author:つぬたり
家庭、数多くの趣味、忙しい仕事の3兎を追う支離滅裂な若手社会人。理学博士、新米パパ、5人兄弟の真ん中などなど様々な横顔がありますが、その実は重たい体に鞭打ち頑張るへなちょこトライアスリート。佐渡国際トライアスロンAタイプおよびアイアンマン・ジャパンの完走経験を持ち、自称ロング専門。

このように自力で陸と海を駆け回る傍ら、オートバイ、ボート、ヨットなど乗り物を使ったレジャーやスポーツにも精力を傾けています。2007年10月からはモーターグライダーの訓練を始めて、長らくの念願であった空へと進出中。2008年4月より半年間の期間限定でシドニーに在住し、週末は飛行機とグライダーの練習に励んでいます（平日は一応仕事してます）。

仕事が忙しくなっても運動を続けること、自家用飛行機と計器飛行の資格を取ること、そして賑やかで楽しい家庭を作ることが当面の目標です。